Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Инсулинорезистентность: друг или враг?

    Инсулинорезистентность: друг или враг?Если, продолжительная инсулинорезистентность приводит к ухудшению здоровья, то почему мы становимся устойчивыми к инсулину, в первую очередь?

    Чтобы понять это, мы должны понимать, немного о том, как организм использует два основных источников энергии, глюкозы и жира. Когда мы метаболически гибкими, мы можем сжигать как глюкозу и жир, в зависимости от того, что доступно. Глюкоза предпочтительна для быстрых аэробных упражнений - таких, как охота на антилопу (или бег от тигра), но жир предпочтителен, когда вы должны идти долго, чтобы найти антилопу, в первую очередь. Здоровое тело имеет около трех месяцев на сумму от энергии в жировые запасы, но только около 4 часов стоит глюкозы - в основном хранятся в виде гликогена. Так что бы вы скорее сжигания для ваших повседневных потребностей в топливе?

    Будучи метаболически гибкие средства мы должны быть в состоянии сжечь топливо по мере необходимости. Инсулинорезистентность является еще одним инструментом для тела, чтобы поддерживать метаболический гибкость. Исторически сложилось так, что вы съели, и сколько упражнений вы получили бы меняться в зависимости от сезона, вашего текущего состояния здоровья, и ваше место в обществе. Это означает, что тело часто приходилось разбивать энергии в и из хранилища в ответ на доступной пищи, или энергетических потребностей.

    Некоторые клетки тела могут только поглощать определенное количество пищи, прежде чем они становятся «полный». Если эти клетки поглощают больше питательных веществ, то клетка становится очень метаболически стресс и начинает производить большое количество химически активных окислительных видов (ROS) и передовых гликирования конечных продуктов (в возрасте). АФК и АПЭ ослабить много клеток, но особенно клетки, в которых они образуются. Например, чрезмерное количество АФК и возрастов в клетках сердечной мышцы, может привести к кардиомиопатии, в результате слабого сердца.

    Исторически, осень была временем изобилия и хорошее время, чтобы убедиться, что все было здоровое количество жира на них, чтобы обеспечить выживание хотя долго, мяса зима, физиологически, также нужно быть механизм, чтобы убедиться, жир хранится, не ослабляя другие жизненно важные системы. Этот механизм резистентности к инсулину.

    Когда есть много пищи, резистентность к инсулину предназначен для шунтирования питательные вещества от тонких тканей, таких как сердце и мышцы и хранить избыток жировой ткани (жировых клеток). Во времена голода, жир сжигается, и мы стали мяса снова. Но мы по-прежнему устойчивыми к инсулину. Зачем? В периоды голода, резистентность к инсулину также необходимо поддерживать имеющуюся глюкозу для клеток, которые не могут сжигать жир ... и на всякий случай мы должны преследовать еду, или бежать быть съеденным себя.

    Важно то, что мы цикла в и из резистентности к инсулину. Времена большим (инсулинорезистентности) переход в период всего достаточно пищи (инсулин чувствительным) в период голода (инсулинорезистентности) и обратно в период всего достаточно пищи (инсулин чувствительным). Эти переходы могут быть измерены в дней или сезонов.

    Когда мы нарушаем на велосипеде и навсегда остаться в состоянии избытка пищи, когда мы превратиться из метаболически гибкий в бытие метаболически негибкой, который является первым этапом к разработке гиперинсулинемии, предшественник многих метаболических заболеваний. Это когда резистентность к инсулину перестает быть нашим другом и начинает становится нашим врагом.

    Ваша оценка: Нет Средняя: 3.3 (7 votes)

    Настройки просмотра комментариев

    Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

    Дом 2 21.08.2016 / 21 августа 2016 Лайт Дневной Вечерний выпуск

    Дом 2 21.08.2016 / 21 августа 2016 Лайт Дневной Вечерний выпуск 4485




    1
    Дом 2 Lite 4486 день 21.08.2016 » Евро ТВ
    eurouser.tv›…shou/60675-dom-2-lite…21-08-2016.html
    «ДОМ-2» — шоу отношений. Участники строят дом, но это только внешняя сторона вопроса. ... Новая жизнь 11 выпуск 21.08.2016. Лотерея Русское лото плюс 1141 тираж 21.08.2016.
    5 часов назад
    2
    Дом 2 Lite 4486 день 20108.2016 » Евро ТВ
    eurouser.tv›…shou/60674-dom-2-lite…20108-2016.html
    Дом 2 Lite 4484 день 19.08.2016. Девной выпуск. Город любви и После заката. Вечерний и Ночной эфир. Цель этой игры — построить любовь.
    6 часов назад
    3
    Дом 2 свежие серии 4486 день 21.08.2016 Lite смотреть...
    vasyatv.com›…dom…serii…21_08_2016_lite…2016-08-21…
    Цель этой игры — построить любовь. «ДОМ-2» — шоу отношений. ... Дом 2 Lite свежие серии 4401 день 28.05.2016 смотреть онлайн.
    5 часов назад
    4
    Дом 2 Лайт 21 июля 2016 Смотреть онлайн. (21.07.2016)
    dom2tv.org›…serii-doma2…layt-21…2016…21072016.html
    Дом-2 эфир на 21.07.2016 утренний выпуск. Смотреть онлайн свежий эфир Лайт 21 июля 2016 г. Последний выпуск Дом-2 (21.07.2016) Лайт. 4455 день телестройки. Оставайтесь с нами, и будьте первыми кто просмотрит эфир!
    21 июля 2016
    5
    Дом-2. Lite 21.08.2016 смотреть когда
    tv.sarbc.ru›2016-08-21…3378723-dom-2.-lite-09-00
    Lite. Дом-2. Lite имеет жанр Досуг. Начало 21 августа 2016 в 09:00. Смотрите на канале THT.
    15 августа 2016
    6
    Дом-2 Lite. Выпуск 20.08.2016 смотреть онлайн - Утро 4485
    teledidar.tv›load/dom_2…dom_2_lite…20_08_2016…5452
    Поделись видео Дом-2 Lite. ... Новости, слухи о Дом 2. [0]. Участника Дом-2 за периметром.
    вчера
    7
    Телепрограмма ТНТ на 21 августа 2016
    tvprogram.tnt-online.ru›2016-08-21.htm
    Дом 2. Город любви. Серия №21. Реалити-шоу. ... 19 августа пятница. 20 августа суббота. 21 августа воскресенье. 22 августа понедельник.
    8
    Дом 2. Lite 4485 День. Дневной эфир. (20.08.2016)
    kinostok.tv›video/502963/dom-2-Lite-4485…20082016
    Похожее видео. Дом 2. После заката. ... zablocheny_suharik. Дом 2. Lite 4484 День. Дневной эфир.
    вчера
    9
    Уфимский трейл 2016 | 21 августа, 2016, уфа
    ufatrail.ru
    Гонка по пересеченной местности. Впервые в Уфе. 21 августа в 2016 года. ... Проверь себя на прочность в захватывающей г

    Энергетики с высоким содержанием кофеина вызывают инсулинорезис

    5

    Энергетики с высоким содержанием кофеина вызывают инсулинорезистентность.

    Употребление энергетических напитков вызывает краткосрочную инсулинорезистентность у подростков, сообщают канадские исследователи. Возможно, что этот эффект может быть причиной развития сахарного диабета второго типа в дальнейшем, говорят учёные.

    После употребления баночки энергетика 5-hour Energy наблюдалось 25-процентное увеличение уровня сахара и инсулина в крови по сравнению с теми уровнями, которые фиксировались после аналогичного напитка без кофеина.

    Обычно, когда инсулин высокий, уровень сахар снижается — Это позволяет предположить, что кофеин является причиной инсулинорезистентности. Организм вынужден производить больше инсулина, чтобы добиться нужного эффекта.

    Снижение чувствительности к инсулину — первый шаг в развитии диабета второго типа.

    Когда подростки пили кофеиносодержащий 5-hour Energy, уровень глюкозы был на 24,6 процента больше, а инсулина на 26,4 процента больше, чем в случае употребления варианта без кофеина.

    «Кофеин действует четыре-шесть часов. — Высокий уровень глюкозы/инсулина держится большую часть дня».

    Никто не знает, почему кофеин влияет на способность организма усваивать сахар. Кофеин может напрямую нарушать механизм контроля уровня сахара инсулином, или же затрудняет функцию инсулина тем, что способствует высвобождению гормонов, таких как адреналин, которые запускают работу инсулина.

    Хотя в ходе исследования не изучался долгосрочный эффект энергетиков, возникает озабоченность по поводу роли, которые энергетические напитки могут играть в развитии сахарного диабета второго типа в будущем.

    Вывод: употребление сладких напитков опасно, и полученные в данном исследовании данные свидетельствуют, что кофеин может усилить этот риск

    Синдром поликистоз яичников (СПКЯ) связан с инсулином и лептином Меньше инсулина, больше жизни или высокий уровень инсулина в крови ведет к ожирению и диабету Как похудеть с инсулинорезистентностью? Инсулинорезистентность: друг или враг? Метформин (глюкофаж, сиофор) снижает уровень глюкозы в крови за счет подавления ее синтеза печенью!