Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Ключ к богатству и стройности - ОДИН И ТОТ ЖЕ

похудение

Деньги играют в нашей жизни очень важную роль, хотим мы этого или нет. Если собрать все деньги мира и разделить всем поровну, то через некоторое время вновь появятся богатые и бедные люди. Почему? Потому, что люди поступают по-разному в одних и тех же ситуациях. Если обычный человек внезапно выигрывает в лотерею "большие" деньги, через некоторое время он вернётся к своему обычному состоянию. Богатый человек, потерявший свои деньги, через некоторое время вернёт и преумножит своё богатство. Почему богатые становятся ещё богаче, а бедные беднее? Потому, что действию предшествует мысль, а есть два вида мышления: мышление богатого человека и мышление бедного.

Успеха добивается только тот, кто к нему стремится. Лучше тебя, чем ты сам, никогда не будет - ибо ты неповторим. Никогда не будет более подходящего времени, чем сегодня, чтобы стать собой – самым лучшим! Успех это - душевное равновесие, здоровье, умение строить долгосрочные отношения с другими людьми, любимая работа, финансовая независимость. Прочитав эту страничку вы получите неосязаемый ключ, отпирающий дверь, за которой находятся безграничные богатства жизни.

Истина в том, что мы живём в мире, где есть всё, что угодно душе. Мы живем в величайшее время за всю историю человечества. Сегодня становятся успешными, начав с нуля, гораздо больше людей, чем это бывало когда-либо прежде или даже чем можно было себе вообразить. И тем не менее, подавляющее число мужчин и женщин живут постоянно обеспокоенные различными проблемами. По меньшей мере 90% людей, достигающих пенсионного возраста обречены провести оставшуюся жизнь однообразно, вяло и бедно, находясь в зависимости от других. И только небольшой процент людей достигает финансовой независимости. И это, несмотря на 40 или более лет оплачиваемого труда, несмотря на неограниченные возможности обучения, роста и самосовершенствования. Почему же так происходит?

Потому что мы, по мере взросления, воспринимаем из окружающей среды верования, убеждения и страхи, и они становятся нашими невидимыми преградами. Наш модель жизни - от наших родителей, нашего окружения. Это модель жизни индустриального века: детский сад, школа, институт, трудоустройство на предприятие, наработка стажа, пенсия. Основная масса людей живущих по этой модели работают на кого-то – это может быть предприятие или частный предприниматель. Работая на кого-то, обменивая своё время на деньги. Вы получаете деньги только тогда, когда Вы работаете. Пока вы выполняете свою работу, Вы оплачиваемы, как только вы остановились, остановились и ваши доходы. Но человек не может работать всю жизнь, когда-то он остановится и тогда его ждёт нищета. Используя такую модель, человек не владеет своей жизнью. Ответственность за свою жизнь он отдал в чужие руки. Наши бабушки, наши родители каждый день из года в год, передают свои знания, свои технологии, свою модель жизни будущим поколениям. Такая старая модель индустриального века переходит в новое время. Но всё изменилось. Индустриальный век кончился, наступил век информационный. Время изменилось, сегодня другой век и другие люди. Сегодня несколько минут нужной информации, в нужное время, могут стоить миллионы евро. Изменилось время, а значит и модель жизни. Задумайтесь: Выживает не самый сильный, а самый восприимчивый к переменам! (Чарльз Дарвин)

Задумывались ли вы хотя бы один раз в своей жизни о том, как было бы неплохо иметь деньги в банке и всю жизнь жить на проценты, или сделать что-то такое, чтобы приносило бы вам увеличивающийся ежемесячный доход всю оставшуюся жизнь, независимо от того работаете ли вы или отдыхаете (авторский гонорар), или иметь какое-то дело и всю жизнь жить на проценты от этого дела, или вы хотите работать всю жизнь для того чтобы сегодня накормить свою семью, фактически всю свою жизнь, работая за еду и выйти на нищенскую пенсию? Существуя от аванса до «получки» будто пёс, виляя хвостом, ждать, когда хозяин даст кусочек сахара за то, что смиренно выполнял его приказы. Радостно вычёркивая дни своей жизни из календаря, приближая себя к счастливой минуте, которая наступает всего два раза в месяц. Конечно, деньги быстро заканчиваются, но рефлекс кратковременного счастья так силён, что по-другому жизнь и представить себе трудно. А все разговоры вокруг сводятся к тому, что нелюди (богатые), живущие там, наверху, совершенно не понимают того, с чем нам приходится сталкиваться здесь, внизу, что им хорошо, оттого что нам плохо, и как несправедливо устроен мир.

Для того чтобы победить врага мы должны знать его имя. Оцените себя и выясните, что стоит на вашем пути. Невидимыми преградами на пути к успеху являются:

 1. Отсутствие Ясных целей в жизни.
Это одна из основных преград. Если у человека нет определенной цели в жизни или какого-то стремления к чему-то, то у него не может быть никаких надежд на успех. Из каждых ста, у девяноста восьми нет ясных целей. Люди ничего не хотят - и поэтому, никогда ничего не получат. Задумайтесь над этим, и Вы многое для себя поймете. Сильный мужчина будет побежден целеустремленным ребенком.

2. Пробелы в образовании.
Образование - это создаваемый Вами Ваш собственный образ. Человек сам находит необходимые ему знания. Крупнейшие университеты обладают практически всеми видами знаний, доступных цивилизации. Однако большинство профессоров не принадлежат к числу самых богатых людей на земле. Почему? У вас может быть три красных диплома, и вы можете быть бедны. То образование, которое даётся в школах и институтах, готовит из людей чётких исполнителей конвейерного типа. Опыт показывает, что к успешным людям часто относятся как раз те, кто вынужден был заниматься самообразованием и самовоспитанием. Никакое учебное заведение не сделает из Вас обеспеченного человека. Обеспеченным можно считать того, кто получает от жизни всё, что он хотел бы получить без нарушения прав других людей. Важны не знания сами по себе, а то, как они могут быть употреблены.

3. Отсутствие силы воли.
Научитесь контролировать сами себя. Самовоспитание. Не победите себя - будете побеждены собой. В одно и то же время, стоя перед зеркалом, Вы можете увидеть в себе как лучшего друга, так и заклятого врага.

4. Болезни и недуги.
Без хорошего здоровья нечего и надеяться на выдающиеся успехи. Многие из причин, порождающих болезни, можно контролировать. В основном это: а) плохое питание; б) неумение управлять сознанием, привычка думать всё время о плохом, подверженность отрицательным эмоциям; в) недостаток движения, плохая физическая подготовка.

 

5. Промедление.
Одна из наиболее распространенных причин неуспеха. Свой "Долгий Ящик" есть у каждого человека, крадущий шансы на успех. Многие ждут «подходящий момент», чтобы заняться стоящим делом. Не медлите, если задуманное не сделаете в течение 48 часов, то не заметите, как пройдёт несколько лет, а вы всё будете ждать подходящий момент. Представьте свою цель как ступеньку эскалатора. Постоянно находясь в движении, она удаляется от вас. Если вы промедлите с решением, она окажется вне пределов досягаемости. Начинайте действовать немедленно, используйте все средства, которые есть у вас под рукой.

6. Недостаток настойчивости.
Многие хорошо начинают, но зачастую не доводят до конца своих замыслов при первых признаках неудачи. Настойчивость ничем не заменишь. Настойчивость, как и ум, не купишь. На самом деле неудачи - это уроки роста, предоставляющие нам возможность получить драгоценный опыт. Всё случившееся с вами в жизни и хорошее и плохое – было необходимо, чтобы помочь вам стать тем человеком, каким вы стали.

7. Неспособность принять решение.
Тот, кто медленно принимает решение и часто меняет их, обречён на неудачу. Учитесь быстро принимать решение. Доверяйте интуиции. Слушайте себя. Интуиция подсказывает всегда правильные решения, разум и логика основываются на приобретённый опыт, знания и поэтому часто ошибаются.  Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек всегда принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее творческие идеи и глубже смотрит на вещи. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, - не просто счастливчики. Они слушают интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать.

 

8. Неудачный выбор партнеров по бизнесу.
В мире два типа людей. Первый тип лидеры, второй последователи. Разница в доходах бывает огромной. Быть последователем совсем не зазорно. Большинство великих лидеров начинали карьеру в качестве последователей. Те, кто эффективно следуют за лидером, чаще всего очень быстро развивают лидерские навыки, перенимая опыт лидера. Следует тщательно выбирать работодателя. Он должен быть умным, преуспевающим человеком, чтобы его пример мог вдохновлять вас. Выберите себе руководителя, достойного подражания.

9. Неудачный выбор профессии.
В деле, не доставляющем Вам никакого удовольствия, преуспеть невозможно. Человек не может преуспеть в деле, которое ему не нравится. Часто выбор профессии происходит в молодости, когда личность только формируется. Не бойтесь изменить профессию. Если такой профессии не существует, возможно, вы сможете создать её.

10. Недостаточная сосредоточенность.
Тот, кто берётся за несколько дел сразу, не добьётся успеха ни в одном из них. Сосредоточьте усилия на достижении главной, чётко определённой цели.

 

11. Отсутствие энтузиазма.
Без энтузиазма нельзя действовать эффективно. Энтузиазм заразителен, поэтому энтузиасты приветствуются в любом коллективе.

12. Фаза "подростка".
Человек проходит различные стадии развития. Стадия «ребёнка» - дети любопытны и стараются узнать как можно больше нового. Фаза «подростка» - подросток убеждён, что знает ответы на все вопросы. Он становится упрямым, "твердолобым", перестаёт задавать вопросы, то есть перестает учиться и развиваться. Это очень опасный этап. Многие люди так и застревают в этой фазе, считая себя умными. Фаза «зрелого человека» - человек снова становится способен к обучению, так как осознаёт, что не существует пределов роста и сохраняет способность учиться новому всю оставшуюся жизнь. Откройтесь для новых знаний! Люди слишком тяжело и неохотно воспринимают всё новое. Сэмюэл Морзе, когда разработал телеграфный код (азбука Морзе) и предложил человечеству, над ним все посмеялись, только потому, что она была нова, а значит, непонятна для всех остальных.

 

13. Неумение мыслить.
Большинство людей слишком безразличны, ленивы для сбора информации, которые следует взвесить и обдумать. Они предпочитают чье-нибудь "мнение", чаще всего основанное на предположении или слишком простом, поверхностном суждении. Когда слушаете совет, смотрите, сколько зарабатывает этот человек и чего он достиг, развивается ли он, растёт ли материально и духовно, что читает. Например, он зарабатывает 10 000 руб. в месяц, слушая его советы, вы будете зарабатывать столько же. Слушая советы миллионера, вы будете миллионером. Для того чтобы изменить жизнь, придётся изменить окружение и свои мысли, иначе Вы до конца дней своих будете в стаде, оно не даст вам стать лучше и богаче, нашёптывая: "Да у тебя ничего не выйдет, да это всё ерунда" и т.п. чтобы добиваться своих целей, нужно стать "глухим" к советам своего окружения и просто делать дело.

14. Стремление получать, ничего не давая в замен.
Поиск легких путей к богатству обычно выражается в склонности к азартным играм и афёрам в бизнесе.

15. Нерешительность.
Это привычка, которая приобретается смолоду. Она постепенно укрепляется, если человек заканчивает школу, институт без определённой и чёткой цели. Привычка к нерешительности остаётся с человеком и на работе, которую он выбирает, если ему вообще приходится выбирать. Обычно выпускник ищет любую работу, какую может найти. Девяносто восемь процентов всех людей, работающих за оклад, остаются на своих местах, потому что им не хватает решимости занять своё место в обществе.

16. Страх критики.
Большинство людей живут под влиянием родственников, друзей и общества, часто настолько сильным, что они не могут жить собственной жизнью из-за страха перед критикой. Многие совершают ошибку в выборе брачного партнёра и на всю жизнь остаются несчастными, так как боятся, что их осудят, если они попробуют исправить положение дел. Бесчисленное количество людей позволяют родственникам разрушать свою жизнь «во имя долга», потому что боятся критики. А ведь чувство долга вовсе не требует от человека отказа от личных амбиций и права прожить жизнь так, как он хочет. Люди отказываются попробовать свои силы в бизнесе, поскольку боятся осуждения в случае неудачи. Страх перед критикой в таких случаях оказывается сильнее, чем желание успеха. Хитроумные производители одежды беззастенчиво используют страх критики, которым страдает всё человечество. Стили одежды меняются в каждом сезоне, но кто определяет моду? Разумеется, не покупатель, а производитель одежды. Почему он так часто меняет стили? Ответ ясен - чтобы продать больше товара. По той же причине производители автомобилей обновляют модельный ряд. Мало кто хочет ездить на «устаревшей» модели. Политики на выборах, не столько демонстрируют собственные достоинства, сколько очерняют своих оппонентов. Родители часто наносят своим детям непоправимые травмы, критикуя их, воспитывая тем самым комплекс неполноценности и низкую самооценку. Мы все в избытке обеспечены критикой, и ближайшие родственники часто стараются больше других. Страх критики подрывает инициативу, лишает человека уверенности в себе.

Проанализируйте себя, только честно. Как правило, человек винит кого угодно, только не самого себя. Оценивая себя вы одновременно судья, присяжные, прокурор и адвокат. Куда вы двигаетесь? Вперёд, топчетесь на месте или движетесь назад? Не бойтесь смотреть в лицо фактам. 

Четыре шага необходимые для успеха в любом деле.

1. Чёткая цель, подкреплённая желанием её достижения. Возможно всё, во что поверит ваш разум. Критерий объективной реальности: если хотя бы один человек достиг этого, то эта цель объективно достижима, без всяких «но» и «если».
2. Конкретный план последовательных действий.
3. Независимый разум, прочно защищённый от негативных воздействий, включая критику и насмешки родственников, друзей и знакомых.
4. Дружественный союз с людьми поддерживающих ваше стремление идти к цели.

Те, кто научится делать эти четыре шага, перед вами развернуться самые широкие перспективы. Ничего не бойтесь. Проблемы, конфликты, крушение планов и неопределённость, всё это великолепно отлаженные механизмы нашего роста. Пробуйте новое, рискуйте, спрашивайте, мечтайте, бросьте вызов самому себе, идите на страх, ломайте его, делая то, что вам страшно, падайте, терпите неудачи, но никогда никому не позволяйте говорить вам, что ваши мечты несбыточны. Гораздо лучше иметь большую мечту и следовать к ней, чем иметь и идти к маленькой мечте. Различие между успешным человеком и очень успешным человеком - размер его мечты. Когда-нибудь ваши мечты обязательно сбудутся. И как хорошо, что они такие большие! Поделитесь этой информацией, отправьте адрес этой странички своим друзьям и знакомым, чтобы мы вместе могли изменить жизнь многих людей к лучшему.

Мечтатели, живущие среди нас, не обращающие внимания на голоса критиков,
вдохновенно стремящиеся к достижению своих идеалов – Великие люди!

Железный закон человеческой судьбы — это Закон "Причины и Следствия". Он прост и могуч! У каждого опреде­ленного следствия имеется конкретная причина. Закон причины и следствия гласит, что каждое следствие вашей жизни имеет причину. Это закон Вселенной. Он утверждает, что все происходит по какой-либо причине вне зависимости от вашего знания о ней. Нет ничего случайного. Мы живем в упорядоченной Вселенной, управляемой строгими законами. Закон причины и следствия гласит, что для успеха есть конкретные причины и что такие же конкретные причины есть для неудачи. Есть конкретные причины для здоровья и болезни. Есть конкретные причины для счастья и несчастья. Этот закон настолько прост, что многие не обращают на него внимания. Люди продолжают делать поступки, которые приводят к разочарованию и несчастью, и винят в своих проблемах окружающих. В книге Притч Соломона сказано: «Что посеешь, то и пожнешь». В момент принятия решения мы определяем свою судьбу! Посредством своих решений мы создаем себя сами! Сейчас мы пожинаем, что посеяли в прошлом! Результаты, достигнутые сегодня, представляют собой следствие наших прошлых решений! А наши сегодняшние решения определяют наше будущее!

Всегда нужно задавать себе вопрос: «В каком направлении я двигаюсь?» Всё в жизни накапливается. Казалось бы, какая разница; съедим мы сегодня яблоко или торт, прочтём хорошую книгу или посмотрим по телевизору мыльную оперу, инвестируем сто рублей или потратим их, но через десять лет вы явно ощутите эту разницу. Сладкое, мыльные оперы и трата денег ведут к ожирению, невежеству и бедности. Фрукты, хорошие книги и инвестиции ведут к здоровью, знаниям и благосостоянию.

Ещё один закон Вселенной - это Закон "Притяжения". То, о чём вы думаете, то и притягиваете к себе. Мысли рождающиеся в вашей голове становятся пророчеством. Вам никогда не подняться выше своих мыслей. Вы превращаетесь в то, о чём думаете, поскольку любому поступку предшествует мысль. Мечтая о великом и ваше поведение будет под стать этим мечтам. Убогие мысли сделают вашу жизнь такой же убогой. Этот закон действует всегда, везде и всюду. В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир. Мы живем в гигантской энергетической паутине. Когда вы начинаете закладывать в свое подсознание установку на успех, это вызывает резонанс энергии во всей энергетической сети. Подсознание непрерывно воспринимает колебания энергии успеха, притягивая к вам людей и обстоятельства, необходимые для достижения вашей цели. Следует добавить, что с тем же успехом подсознание может притягивать и неудачу, если у вас преобладают негативные мысли. Оно не различает и не отбирает мысли, а лишь работает с теми желаниями, надеждами и страхами, которые присутствуют в вашем мозгу. Прямо с сегодняшнего дня начинайте закладывать в свое подсознание мысли о том, чего вы желаете.

Развивайте в себе менталитет независимого человека, ответственного за себя и инициативного индивидуума. Вместо того чтобы ожидать когда произойдут определенные события, вы заставляете события случаться.
Рассматривайте себя как хозяина собственной жизни. Считайте самого себя полностью ответственным за свое физическое здоровье, свое финансовое благополучие, свою карьеру, за свои взаимоотношения, свой образ жизни, свой дом, свой автомобиль и за каждый другой аспект своего существования. Это и есть психологический настрой успешного человека, который сам заработал свои деньги.
Перечислите свои любимые причины и оправдания, объясняющие, почему вы не достигли своих финансовые целей. Есть ли в вашей жизни что-нибудь или кто-нибудь, кого вы обвиняете в сдерживании вашего развития? Каким бы ни был ваш ответ, принимайте на себя всю полноту ответствен­ности за собственную жизнь и сегодня же начинайте действовать!

Всегда помните то, что Вы свободный человек! У нас есть свобода, свобода мысли, свобода выбора и получения образования, свобода вероисповедания, свобода политической деятельности, свобода выбора бизнеса, профессии или рода деятельности, свобода сосредоточить в одних руках столько богатств, сколько можно собрать без нарушения чужих прав, свобода менять место жительство, свобода выбора партнёра, свобода возможностей, свобода передвижения, свобода потребления и т.п., и никто и никогда не вправе лишать Вас свободы!

 

Нам от рождения принадлежит право на счастливую и успешную жизнь!
Наша личность – это то, что мы сами создали. Жизнь пролетает очень быстро. Поторопитесь!

 

ЗАКОН ПРИЧИН И СЛЕДСТВИЙ