Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Почти 40 % москвичей имеют избыточный вес

    похудениеПочти 40 % москвичей имеют избыточный вес; ожирение превратилось в эпидемию, и если так пойдет дальше, российская столица скоро может перегнать США и Мексику - абсолютных лидеров по перееданию; почему толстеют москвичи?

    Медики на минувшей неделе воспользовались самым простым способом оповещения. Заявление главного терапевта Департамента здравоохранения Москвы Леонида Лазебника растиражировали все столичные средства массовой информации. По его словам, за 12 лет в городе стало вдвое больше толстяков!

    Почти 40 % москвичей имеют избыточный вес. Ожирение превратилось в эпидемию, и прогноз развития ситуации неблагоприятный. Если так пойдет дальше, российская столица скоро может перегнать США и Мексику - абсолютных лидеров по перееданию. Почему толстеют москвичи - пыталась выяснить Ольга Семина.

    В детстве Сережа Назаров был очаровательным ребенком - пухлым, но не слишком. Сегодня весит 215 кг. Сначала комплексовал, а потом создал первый в России клуб толстяков имени Портоса.

    Сергей Назаров:
    - В клубе было 50 человек, каждый в среднем по 100 кг. Общий вес наш был 5 тонн.

    На собраниях члены клуба общались, решали общие проблемы: где купить одежду больших размеров, как выбрать подходящую машину. Сегодня "портосовцы" стали реже встречаться - появление интернета внесло коррективы и в жизнь тучных людей: в сети они общаются, находят работу.

    И хотя сам Сергей говорит, что лишний вес для него - не проблема, время от времени он все-таки пытается худеть.

    - Конечно, пытался, много раз пытался. И диеты разные… Но пока не получается. Силы воли не хватает.

    Михаил Контанистов:
    - У меня холецистит, у меня желчекаменная болезнь, у меня полип в желчном пузыре, сахарный диабет.

    Весь этот болезненный букет у Михаила из-за избыточного веса. Избыточный вес, в свою очередь, из-за переедания, малоподвижного образа жизни и бесконечных стрессов. И если при весе 80 кг он чувствовал себя прекрасно, то, набрав еще 50, стал задыхаться при ходьбе и храпеть по ночам.

    Медики разводят руками - в России до сих пор считают, что хорошего человека должно быть много. При этом не все толстяки много едят, чаще - питаются неправильно. Мегаполис задает свой ритм жизни - в спешке полноценные обеды заменили на разрекламированный фаст-фуд. С расцветом супермаркетов москвичи налегли на полуфабрикаты, замороженные продукты, консервы. Пиццы и гамбургеры давно перестали быть экзотикой.

    Кстати, сегодня диетологи своих потенциальных пациентов вычисляют не только по объемам тела, но и пропорциям фигуры.

    Лариса Звенигородская, заведующая отделом по изучению метаболического синдрома НИИ Гастроэнтерологии:
    - Юноши, девушки идут. И если смотреть в профиль - у них вроде бы небольшой вес, но конфигурация тела - торчащие вперед животики, свисающие животики, притом что он весит 60-70 кг, не выходя за рамки того ожирения с точки зрения массы тела. Мы сейчас говорим об абдоминальном типе ожирения.

    Другими словами - это когда жировая клетчатка откладывается неравномерно, например, только в области живота. И за примером ходить далеко не пришлось - вот звукооператор нашей съемочной группы.

    - У Леши здесь объем талии больше, чем объем бедер. И если Лешу повернуть - живот не втягивай - то это видно, это типичное.

    Алексей - известный любитель чипсов и сладких газированных напитков. И то, и другое, по мнению врачей, крайне вредно для здоровья. Далее в хит-параде "вредностей" стоят различные шоколадные батончики, которые, вопреки рекламе, голод не утоляют, а наоборот вызывают. После них - сосиски, сардельки и, наконец, жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

    Актеру Александру Семчеву лишний вес в свое время помог реализоваться в профессии. Сегодня от ролей толстяков он устал.

    Александр Семчев, актер:
    - На сегодняшний момент я побаиваюсь, чтобы не стать, что называется, мультяшным персонажем.

    Сейчас он хочет избавиться и от однотипных ролей, и от лишнего веса. За последний год по рекомендации врачей уже сбросил 30 кг.

    Александр Семчев, актер:
    - Это же нездоровье, прежде всего. Можно ходить, улыбаться, но это же безобразие. Болеть, страдать от полноты - дорого.

    А эти пышнотелые красавицы своими формами пока гордятся: благодаря им зарабатывают на жизнь. Их приглашают поучаствовать в дефиле дизайнеры - одни из тех, кому чужие проблемы с весом выгодны, они создают и продают одежду больших размеров. После показов модели собираются в кафе, в еде себя не ограничивают.

    - Если тебе хочется - съешь, а если еще хочешь - то еще съешь. Главное - здоровье. А у нас со здоровьем все в порядке.

    Лариса Звенигородская, заведующая отделом по изучению метаболического синдрома НИИ Гастроэнтерологии:
    - Вот пока они молоды, они не знают о том, что у них уже запущена машина формирования всех компонентов метаболического синдрома. Проявится это в послеродовом периоде, к 50-ти годам.

    Медики предупреждают: при ожирении в организме дают сбой, как минимум, 9 важнейших систем - в первую очередь, сердечно-сосудистая, пищеварительная и опорно-двигательная. Как следствие - продолжительность жизни уменьшается в среднем на 10-20 лет. И еще - именно ожирение, по материалам Всемирной организации здравоохранения, стоит вторым после курения в списке причин, приводящих к летальному исходу. Но пока пышным красавицам - всего по 30, а значит, еще есть время подумать и сделать выбор.

    Ольга Семина, Дмитрий Иванов, Алексей Кузьмин. "ТВ Центр".

    Полные женщины оказались умнее худых Мужчинам вредно быть богатыми, а женщинам — бедными 7 больших обманов сетевого маркетинга Посмотрите фильм и узнайте ответы на вопросы, которые могут изменить всю вашу жизнь!!! Белый хлеб ведет к сердечным болезням