10 способов быстро нарастить мышечную массу

Опубликовано zenslim в Чт, 07/10/2010 - 13:57

Хотите выглядеть лучше и сжигать все полученные калории? Это несложно. Нужно лишь добавить немного мышц вашему телу.
Неважно, хотите ли вы стать похожим на Ронни Коулмэна или же иметь такое тело, как у Брэда Питта или Дженифер Энистон, вам нужно набирать мышечную массу.
Ниже представлены советы, которые помогут вам нарастить мышечную массу и сделать себе тело, о котором вы так мечтали.

Как повысить жизненную энергию (Оджас) по аюрведе?

Опубликовано zenslim в Чт, 16/02/2012 - 15:18

По Аюрведе Оджас – это жизненная энергия, контролирующая функции организма.

Чтобы повысить Оджас выполняйте следующие правила питания:

Массажер для похудения и поддержания веса полезен всем, кто думает о своем здоровье

Опубликовано nextup в Пнд, 25/10/2010 - 14:15

Приятный массажер для похудения

Почему ожирение встречается у мужчин и женщин, а целлюлит только у женщин?

Опубликовано zenslim в Вс, 21/02/2010 - 12:44

Почему у мужчин нет целлюлита?

Потому что целлюлит - это не болезнь, а особое строение жировой ткани. Оно обусловливается у женщин, в основном, на гормональном уровне. Поэтому если у мужчин целлюлит и встречается, то очень-очень редко. А у женщин есть у всех: у кого-то меньше, у кого-то больше.

Почему отдых омолаживает разум, тело и дух?

Опубликовано zenslim в Пт, 20/08/2010 - 11:54

отдыхМногие из нас совершенно не учитывают силу отдыха и способность расслабляться. Дело в том, что отдых омолаживает разум, тело и дух. Вы никогда не достигнете Истинного Здоровья, не давая отдыха телу и разуму. Это звучит очень просто, но мы обычно игнорируем это правило.

Спиртное спасает от ожирения

Опубликовано zenslim в Пт, 16/07/2010 - 15:33

похудениеЖенщины, пьющие в день по паре стаканов красного вина, пива или другого спиртного, реже набирают лишний вес.Исследователи из Женской клиники Бригэма в Бостоне (США) опросили о количестве потребляемого алкоголя более 19 тысяч женщин с нормальным весом старше 39 лет.

Почему надо выпивать 2 лт. воды в день?

Опубликовано zenslim в Втр, 30/03/2010 - 16:35

похудениеРаньше, среди бухгалтеров ходила такая поговорка: «Человек на 80% состоит из воды и на 20% из НДС».

Много воды утекло с тех пор, изменилось наше законодательство, изменилась и ставка НДС, но вот количество воды в нашем организме так и осталось прежним…

Большинство женщин волнует вопрос о том, как грамотно похудеть в животе, бедрах, ягодицах

Опубликовано nextup в Пнд, 25/10/2010 - 14:02

Как похудеть в бедрах и ягодицах?

Любители поесть ничем не отличаются от наркоманов

Опубликовано zenslim в Пт, 16/07/2010 - 15:18

похудениеТе же молекулярные тропинки, которые превращают людей в наркоманов, стоят и за страстью к перееданию. Исследование, проведенное Институтом имени Скриппса (США), подтвердило давно бытовавшее среди ученых подозрение в том, что в основе любой привычки лежит механизм положительного подкрепления в ЦНС.

Почему так важно правильно дышать?

Опубликовано zenslim в Пт, 20/08/2010 - 12:04

Дыхание имеет огромное значение для нашего здоровья, вот почему, если мы стремимся к здоровью, то должны научиться правильно дышать. Но как дыхание может быть «правильным» ? Ведь мы дышим инстинктивно, разве не так? Да, безусловно, мы дышим инстинктивно, это на самом деле естественный процесс, но большинство людей утратили этот инстинкт.