Фисташки помогут постройнеть
Вы думаете, что орехи — враг для фигуры. Но как показывает недавнее исследование, это ошибочное мнение. Например, с помощью фисташек можно очень просто и довольно быстро похудеть.
Физиотерапевты из Восточного Иллинойского университета провели эксперимент с участием 140 добровольцев. Мужчин и женщин разделили на 2 группы: участники первой группы перед приемом пищи съели горсть фисташек, а вторая группа была контрольной — они не ели фисташки.После этого всем добровольцам предложили на выбор несколько блюд в неограниченном количестве.
Эксперимент показал: люди, съевшие фисташки перед приемом пищи, употребили на 41% меньше калорий и быстрее насытились, чем те, кто орехи не ел.Параллельное исследование показало, что горсть любых орехов, в том числе и фисташек, в день помогает контролировать аппетит и снижает количество ежедневных калорий, пишет The Times of India.
Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам The Times of India
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
