10 Вещей, Которые Вы не Знали о Потере Веса - Видео от BBC

    BBC выпустил документальный фильм о том как правильно худеть. Фильм "10 вещей, которые Вы не знали о потере веса". Вот они:
    1) Питайтесь регулярно. Принимайте пищу 3 раза в день.(Мы рекомендуем еще 2 перекусы)
    2) Выбирайте тарелку меньшего размера.
    3) Считайте калории.
    4) Переедание - причина избыточного веса.
    5) Белок подавляет чувство голода.
    6) Суп-пюре помогает дольше чувствовать сытость. (Имеется в виду если есть выбор между твердой пищей и той же твердой пищей только в виде супа лучше выбрать второе).
    7) Чем больше выбор продуктов, тем больше Вы едите.
    8) Молочные продукты способствуют выведению жира.
    9) Жир не только сгорается во время спортивных нагрузок, но и после них в состоянии покоя.
    10) Двигайтесь больше и Вы избавитесь от лишнего веса.

    Настройки просмотра комментариев

    Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

    Не всегда в деньгах счастье,

    Опубликовано Viktor Ivanov (не проверено) в Пнд, 17/01/2011 - 07:55.

    Не всегда в деньгах счастье, но всегда несчастье при их отсутствии.
    Раньше, когда люди думали, что Земля плоская, они покупали в магазинах глобусы и плющили их...
    Чтоб в голову попала умная мысль, держи крышу сдвинутой.
    Всегда смотри дальше тех, кто должен смотреть дальше тебя.