Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Быть «Здесь и сейчас» - это как?

Жизнь всегда в сейчас. И ни на мгновение больше. Существует лишь одно мгновение, а всё остальное проекция ума. Только сегодня есть и только сегодня остаётся. Завтра никогда не приходит, не может прийти, потому что оно не принадлежит реальности. Только сегодня приходит и продолжает приходить, потому что сегодня принадлежит реальности.

Пранаяма – йогическая дыхательная гимнастика для здоровья и самосознания

Говоря простыми словами – пранаяма – это дыхательные упражнения. Пранаяма – это сознательное восприятие и овладение жизненной энергией, присущей психофизической системе каждого живого существа. Пранаяма – это нечто большее, нежели система контроля дыхания. Пранаяма имеет несколько аспектов – в грубом и в тонком материальных телах, в непосредственно ощущаемых и в потаенно скрытых телах.

Почему не удаётся постройнеть?

похудение

Вы начали понимать, что больше невозможно спокойно смотреть на своё отражение в проплывающих мимо витринах, а «те, новенькие, светлые брючки», залежавшиеся в комоде по причине несоответствия ваших с ними размеров, уже давно ждут своего часа.

Как избавиться от беспокойства

блаженнство похудениеЕсли вы хотите наслаждаться жизнью в полной мере, перестаньте беспокоиться напрасно. От тревог нету и не может быть никакой пользы. Они не улучшат вашу жизнь, не поднимут вам настроения и не наполнят вас энергией. Напротив, беспокойство мучает человека, отнимая у него силы. Как же перестать беспокоиться?

Взгляд на жизнь со стороны

Признайтесь, только честно, была ли у вас когда-нибудь возможность увидеть свою жизнь со стороны? Чтоб она в мельчайших подробностях раскинулась перед вами, как на ладони, с высоты птичьего полета? И увидеть в ней себя, понять, что и где вы делаете не так, где ошибаетесь, а где наоборот, выбираете верные направления? Прожить жизнь еще раз, начиная с рождения? Большинство людей считает, что это невозможно. Возможно, эти люди правы. Но за одним маленьким исключением. Все это ВОЗМОЖНО! А увидеть..

Психопластика: Стройное тело силой мысли?

Мысли организуют энергию человека, энергия это просто энергия эфирного тела, сюда же добавляется настроение человека и его эмоции. Хорошее настроение - есть энергия что-то делать, куда-то бежать и совершать подвиги, плохое настроение или депрессия - сил нет ничего делать. Энергия человека организует физическое тело человека. Та самая поговорка народная “все болезни от нервов”. В психологии их называют психосоматическими заболеваниями, “более 80% заболеваний, известных сегодня, относятся к категории психосоматических”.
Внешность человека это тоже его здоровье. Но внешность скорее отвечает за эстетический фактор! Гармоничные пропорции тела, желаемые пигменты различных участков тела, все это тоже несет какую-то функцию.. Обычно это функция презентабельности в данном мире %)
Сейчас не секрет, что можно вылечиться просто (само)внушением, эффект “плацебо” и т.п. Если вы в это верите, то почему бы не поверить в то, что можно изменить и внешность человека..
Однако, восстановление здоровья это просто саморегуляция и гармонизация существующих биохимических процессов, изменение параметров тела это вмешательство в ДНК. Впрочем, можете почитать про 12 спиралей ДНК (ya.ru), физические ДНК лишь отражение тонких структур. 

Шавасана - йогическая поза расслабления

Существует множество техник, помогающих расслаблению. Как это ни прискорбно, мы погружены в мир, полный напряжения. Нам остается только спросить себя, что мы можем сделать со своим собственным напряжением и что мы можем сделать с напряжением мира, которое, прежде всего, есть суммарный результат индивидуальных напряжений. В отличие от психиатрии, которая предлагает как средство — транквилизаторы, хатха-йога предлагает безмедикаментозное внутреннее расслабление посредством древней практики шавасаны.

Скучаем без еды или едим от скуки?

Скука и еда часто бывают связаны. Вспомните - вы когда-нибудь начинали что-то есть только потому, что было нечего делать? В ожидании чего-то? Для того чтобы убить время? Занятость, поглощающая человека во время приготовления еды, поглощения её, и после - уборки со стола, мытья посуды, даёт иллюзию заполненности жизни, когда больше нечем заняться. Человек, решивший съесть что-то от скуки, как правило, выбирает продукт из-за вкуса. Выстраивается цепочка: скука - желание от неё избавиться - временное повышение настроения. Как вы можете сами заключить, такая зависимость не может не быть пагубной

Чем шире улыбка, тем дольше жизнь

Искренняя улыбка — это то, что идёт от сердца. Ваша улыбка говорит о вашем истинном характере и чертах личности больше, чем любой другой жест. Уголки рта в улыбке должны подниматься вверх. Если уголки опускаются вниз, это не улыбка, а маска, холодная и неискренняя.

Сила привычки намного сильнее чем сила воли

Порой сила привычки играет с нами злую шутку. Мы перестаем замечать привычное, и обращаем внимание на него лишь тогда, когда в нем происходят какие-либо изменения, либо оно исчезает совсем. К примеру, звуки становятся тишиной, если к ним привыкнуть. Слышите ли вы гул системного блока во время работы за компьютером? Наверняка нет, вы настолько привыкаете к нему, что перестаете его замечать. И лишь отключив компьютер, вы ощущаете тишину. Обращаете ли вы внимание на мебель, находящуюся в вашем доме, среди которой вы живете уже много лет? Наверняка нет. И лишь передвинув ее, поменяв ее местами или обновив, она бросается вам в глаза. Но это лишь на какое-то время, а потом вновь сила привычки возьмет свое.

При необходимости и желании вы можете выработать абсолютно любую привычку. Чтобы изменить свою личность и характер желаемым образом, нужны лишь сила воли и дисциплина.

На что способна сила мысли?

Сила мысли – одна из основных в жизни человека. В этой статье речь пойдет о том, как силой мысли создается реальность, события, люди и др. явления. Здесь мы продолжим рассмотрение темы иллюзорных проекций, закона притяжения и освобождения сознания от ментального хлама.

Несколько областей вашей жизни, которые нуждаются в совершенствовании

Совершенствование себя вовсе не означает себялюбие. Оно есть проявление любви к Миру. Человек дополняет целое тем лучше, чем он сам совершеннее, и напротив, любое несовершенство индивидуальности нарушает Общую Гармонию. Поэтому каждый, идущий к высшему, способствует Общему Благу.

Оптимизм и прелести позитивного мышления

Оптимизм - вера в лучшее в людях и жизни.

Слепой оптимизм - верит, не смотря на реальность и реальностью не занимаясь. Реалистичный оптимист стоит на почве реальности, преодолевает трудности - и все таки верит в лучшее.

Несколько способов улучшить жизнь

Можно каждый понедельник обещать себе начать новую жизнь и придумывать грандиозные программы по снижению веса, поиску новой работы, квартиры или мужа. Но большие цели рискуют остаться неосуществленными, так что надо действовать здесь и сейчас.

Черты характера влияют на успехи стройности

Новое исследование определило психические особенности, способствующие снижению веса.

Ученые в Университете Дошиша (Япония) разрабатывали психологические рекомендации для 101 пациента, страдающего ожирением, которые участвовали в программе лечебного питания и физкультуры.

Видео уроки по йоги - дистанционное изучение йоги

Здоровье тела и спокойствие ума в мире хаоса, внутренняя уверенность и личностный рост, развитие бизнеса и гармония во взаимоотношениях - вот плоды, которые приносит практика комплексной йоги. Стремление к совершенству, является глубочайшей потребностью души, сознания и тела человека. Каждый стремится к прогрессу и успеху, хочет быть здоровым и богатым, нуждается в счастье и внутреннем удовлетворении. Для достижения всех этих целей Институт комплексной йоги предлагает всем желающим обучение комплексной йоги.

Добровольческая деятельность может быть полезна для здоровья

Добровольческая (волонтерская) деятельность —это форма социального служения, осуществляемая по свободному волеизъявлению граждан, направленная на бескорыстное оказание социально значимых услуг на местном, национальном или международном уровнях, способствующая личностному росту и развитию выполняющих эту деятельность граждан (добровольцев). Добровольческая деятельность — способ самовыражения и самореализации граждан, действующих индивидуально или коллективно на благо других людей или общества в целом.

Как сделать негативный опыт более позитивным

У каждого из нас есть опыт неудач в жизни, все оны дают нам ценные уроки относительно условий жизни людей. Это не неудача, которая непосредственно влияет на Ваше будущее, а скорее то, как реагировать на негативные ситуации. Вы слышали пословицу много раз о превращении лимонов в лимонад, верно? Хорошо, это мнение абсолютно верно и может значительно улучшить качество Вашей жизни.

Мысль изменяет мозг

На протяжении последних четырехсот лет это казалось непостижимым на фоне представлений классической медицины, утверждавшей, что анатомия мозга не подлежит изменению. Типичным являлось представление, согласно которому после детства мозг изменялся лишь в сторону постепенного упадка; что если клетки мозга неправильно развивались, были повреждены или погибли, то они не могут восстановиться. Не допускалось также идеи о том, что клетки могут перестроить свою структуру и найти новый способ нормального функционирования при своем повреждении. 

Рефрейминг или Вставьте в свои очки новые линзы

Рефрейминг (frame; рамка) — это прием, позволяющий изменить точку зрения, а следовательно, восприятие события или предмета.

Рефрейминг полезен не только как эффективный прием при ответах на сомнения и возражения, но и как успешный метод предотвращения таковых. Старайтесь создавать как можно больше вариантов рефрейминга.

Ваша жизнь – это ваш выбор

Жизнь — это понимание не только того, что тебя окружает, но и того что находится внутри каждого из нас. Жизнь дается каждому не просто так. Человек должен оставить какой-то след после себя, это может быть что угодно, что может принести будущему поколению пользу.Жизнь — чудесное свойство материи, даваемое и отбираемое Богом. Различают конечную (во времени) жизнь тела и бесконечную жизнь души. Живой организм — это такой, в теле которого существует душа. Жизнь души изменчива. Живой организм умирает вместе со своим телом. Поступки, совершаемые живым организмом в течение жизни, влияют на дальнейшую судьбу души. Создать жизнь — означает создать тело и вдохнуть в него душу. Тело способно активно изменять природу вокруг себя и умирает в конце своей жизни. Душа способна мыслить и чувствовать. После смерти организма она перевоплощается и продолжает существовать в некой иной форме, продолжает чувствовать и/или мыслить. Реальная жизнь живого организма — это лишь звено некоторого вселенского процесса существования.

Ключи к долгой, счастливой и здоровой жизни

Продолжительность человеческой жизни зависит от многих факторов. Это и генетическая предрасположенность, и окружающая среда, и настрой человека, его желание жить.

Как утверждают специалисты-геронтологи, продолжительность жизни современного человека на 40% меньше той, что отведена ему природой: 100–120 лет активной и полноценной жизни не предел для человеческого организма.

Зачем есть сознание и подсознание?

Мы поговорим о сознание и подсознание - о двух ваших мирах, от взаимодействия которых зависит реалзиация всех целей. Очень важно их понимать, чтоб быстрее достигать свои цели. Наш разум состоит из двух миров: мира сознательного и мира подсознательного. Также их можно называть сознательный разум и подсознательный разум. Сознание – это часть разума, которая полностью доступна для человека. Все ваши мысли, идеи происходят на уровне сознательного разума.

Это относительные понятия – вредные или хорошие привычки

Вредные привычки

Большинство из нас не имеет представления, до какой степени наша жизнь состоит из так называемых вредных привычек.

МОТИВАЦИЯ к стройной фигуры: ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ

Мотивация- это процесс побуждения себя и других к деятельности для достижения личных целей или целей организации.Старые концепции мотивации. Многие руководители, особенно не имеющие специальной подготовки, испытывают сильное влияние этих концепций. Люди, являющиеся подчиненными в современных организациях, обычно гораздо более образованы и обеспечены, чем в прошлом. Поэтому их мотивы трудовой деятельности более сложны и трудны, чем раньше.«Метод кнута и пряника» хорошо известен на протяжении веков. В преданиях и мифах можно найти множество историй, в которых цари держат награду перед глазами героя или заносят меч над его головой. Долгое время считалось само собой разумеющимся, что люди будут благодарны за все, что позволило бы им и их семьям выжить. Постепенно жизнь людей стала улучшаться, и управляющие начинали понимать, что простой «пряник» не всегда заставляет человека трудиться усерднее

Цели и мифы

Цель – есть представление, которое человек стремится осуществить. В понятие цели входит определенное представление, стремление к его осуществлению и представление о тех средствах, коими цель может быть осуществлена. Понятие цель есть продукт деятельности сознания и воли, субъективная априорная форма волевой мотивации к действию.

Положительные эмоции меняют состав крови

В последние годы появляется все больше исследований, демонстрирующих связь положительных эмоций и здоровья человека. Их результаты убедительно доказывают, что в целом хорошее физическое состояние тесно связано с удовлетворенностью жизнью и положительными эмоциями, нормальной самооценкой. В целом эти данные соответствуют давним наблюдениям и интуитивным представления о том, что положительные эмоции «подпитывают» хорошее здоровье. Сегодня ученые всего мира пытаются понять механизм этого «подпитывания» и ответить на вопрос: как положительные эмоции проявляются на физическом уровне.