Криолиполиз: жировые клетки боятся низких температур

похудениеРаньше считалось, что жировая ткань хорошо «плавится» при воздействии высоких температур, создаваемых с помощью лазера или ультразвука. Но оказалось, что замораживать жировые клетки еще эффективнее. В основу метода криолиполиза как раз и лег этот механизм.

Злоупотребление кофе ведет к вырабатыванию кофеиновой зависимости, а это всегда негативно

С точки зрения медицины кофеин является классическим стимулятором. Он содержится в чайных листьях, бобах какао, семенах кофе, орехах колы. В результате процессов, которые происходят в организме, когда в него поступает кофеин, возбуждающие сигналы из вне действуют сильнее. Передозировка кофеина вызывает повышенную психическую и деятельную активность.

Поможет ли Фен-шуй против лишнего веса?

похудениеПо фен-шуй, лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», именно они лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой.

Ночные трапезы разрушают зубы

Перекусывания в ночное время оказывают серьезное негативное влияние на состояние зубов и могут привести к их выпадению. К такому выводу пришли датские и американские ученые.Сотрудники Университета Копенгагена при содействии коллег из США обследовали свыше двух тысяч человек

Ученые открыли "волшебный" фермент, сжигающий калории

похудениеУченые открыли новый вид ферментов, который сжигает в женском организме калории. Вещество, известное как COX-2, стимулирует образование так называемой коричневой жировой ткани, которая преобразует энергию в тепло, Raut.ru.
Таким образом расход поступающих из пищи питательных ингредиентов увеличивается.

Кальций помогает сжигать калории

Учёные установили, что мальчики, получающие с пищей больше кальция, тратят больше энергии в покое, чем их ровесники, в пище которые содержится меньше этого вещества.

Синтетические витамины: полезны или вредны?

Сейчас многие врачи рекомендуют прием витаминно-минеральных комплексов для профилактики болезней, но никто открыто не говорит о вреде синтетических витаминов.

Это очевидно, что чем естественнее и ближе к природе продукт питания, тем выше его пищевая и биологическая ценность.

Липосакция :за или против

Липосакция – один из самых эффективных способов коррекции фигуры - липосакция имеет свои достоинства и недостатки. Какие? На этот вопрос нам помогли ответить лучшие специалисты по липоскульптуре – пластические хирурги Т. Алиев, А. Ворошкевич, И. Ганьшин.

Ожирение – защитная реакция организма

похудениеИзвестно, что инсулинорезистентность, высокий уровень холестерина и артериального давления, снижение уровня хорошего холестерина и болезни сердца связаны с ожирением, но не в той мере, как предполагалось ранее.

Витамины: пить или не пить?

похудениеВопрос почти хрестоматийный и, по-видимому, переходящий в разряд вечно не решенных. О нем дискутируют врачи, исследователи, фармацевты, обыватели...
Одни уверены: без синтетических витаминов - нам не жизнь, другие никак не советуют искать здоровья в ярких баночках с драже и капсулами.

Чем опасны сахарозаменители

Сахар является важным пищевым продуктом. Обычный сахар, называемый сахарозой, относится к углеводам, которые считаются ценными питательными веществами, обеспечивающими организм необходимой энергией. Почему же нужно было искать замену сахару?

Влияние лептина на регуляцию массы тела

лептин похудение Лептин секретируется жировыми клетками. Синтез лептина определяется количеством потребляемой пищи. Уровень лептина снижается при голодании и повышается при переедании. Большинство исследователей отводят лептину ведущую роль в развитии ожирения.

Повышенный уровень холестерина - хорошо или плохо?

Холестерин в африке холестерин! Нет плохого или хорошего холестерина!

Вряд ли в данный момент найдется человек, который никак не слышал, будто высокий уровень холестерин — это плохо. Холестерин – никак не посторонний посетитель, случайно попадающий в наш организм вместе с едой. Но настолько же мала вероятность повстречать человека, который понимает и знает, ПОЧЕМУ высокий уровень холестерин — это нехорошо или нормально для здоровья.  И что такое холестерин вообще и для чего он необходим и откуда берется?

Холестерин (греч. cholз желчь + stereos твердый; синоним холестерол) — 3-b-гидроксихолест-5-ен, С27Н46О, нужный компонент клеточных мембран, в отсутствии него клетки вообщем никак не могли бы существовать, поэтому холестерина в организме человека довольно немало, в среднем около 140 г.

Особенно в мембранах нервной ткани много холестерин. Там они, кроме остального, играют роль своеобразных «чехлов», покрывающих отростки нервных клеток, по которым проходят нервные импульсы.

Ароматерапия и ожирение

Как это ни странно, борьба с лишним весом может оказаться очень приятным занятием и вызывать кучу положительных эмоций, например, благодаря ароматерапии. Кроме чисто физического действия, которое проявляется мягко и постепенно, ароматерапия мощно воздействует на наше психическое состояние.

Конечно, речь идет только об использовании качественных натуральных масел, эффективность которых помогает сохранять популярность ароматерапии в течение тысячелетий.

СТЕВИЯ – ПРИРОДНЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА

Нет человека, которому хоть изредка не хотелось бы сладкого. Но ведь всем известно, что сладости вредны для зубов. Избыток сахара вызывает кариес, нарушает обмен веществ, отрицательно влияет на состояние десен и пародонта. Поэтому люди стали выпускать сахарозаменители, надеясь на то, что они будут менее опасны. Но исследования показывают, что и заменители можно употреблять в очень ограниченном количестве, так как при избыточном использовании они могут нарушать работу почек, печени и других органов. Эти ограничения касаются всех искусственных заменителей сахара, но они не имеют никакого отношения к единственному природному сладкому аналогу стевии. Эта травка уже 1,5-2 тыс. лет используется в питании индейцев, и она давно завоевала популярность у нас в России. Ее оценили диабетики, люди, желающие похудеть, и даже те, кто желает сберечь здоровье своих зубов. Удивительно, но стевия обладает противокариозным действием, и это не смотря на то, что экстракт стевии стевиозид в 300 раз слаще обычного рафинированного сахара. Стевия является природным консервантом, обладает антимикробным и противогрибковым действием.

эмблика лекарственная (амла) или амалаки - омоложения тела от аюрведы

Амла или амалаки- одно из самых сильных омолаживающих растений Аюрведы. Плоды амли содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, а также никотиновую кислоту, каротин, рибофлавин, тиамина бромид, метионин, триптофан, масла, танин, галлиевую кислоту, глюкозу, альбумин, целлюлозу, кальций, железо, фосфор, медь, камеди.

Циссус четырехугольный (Cissus Quadrangularis) – это аюрведическое лекарственное растение с ответы на многие вопросы

Циссус четырехугольный (Циссус quadrangularis) — вечнозеленые лианы с толстыми 4-гранными побегами, около 1 см в диаметре, суккуленты. Листья трехдольчатые, мелкие, быстро опадающие. Медленно растущий вид, светолюбивый.

Гарциния камбоджийская - простой плод или помощь для похудения и даже для против рака?

Гарциния камбоджийская - вечнозеленое дерево семейства зверобойных. В Южной Азии плоды гарцинии веками использовались в кулинарии. Считается что добавление гарцинии делает пищу "более сытной и приносящей удовлетворение". Столетиями из этого плода, похожего на маленькую тыкву, готовят концентрированный экстракт, используемый в Южной Индии и Таиланде в качестве приправы к салатам, консерванта для рыбы и как средство, улучшающее пищеварение.

Караллума Фимбриата - заряд бодрости и энергии для здорового снижения избыточного веса

Экстракт Караллумы Caralluma fimbriata — это съедобный кактус с сочными листьями, который растет в Индии. Народы Индии издревле употребляют Караллуму для подавления чувства голода, аппетита и повышения выносливости.
Экстракт Караллумы богат различными биологически активными веществами, наиболее интересными из которых являются так называемые прегнан гликозиды. Считается, что эти вещества играют важную роль в подавлении аппетита, действуя на гипоталамус, который контролирует чувство голода в организме. Научное исследование по оценке влияния экстракта Караллумы на аппетит и форму тела, показало ее способность, как подавлять аппетит, так и влиять на уменьшение отложения жировых клеток.

Стройнеть поможет кальций

Учёными давно доказано, что сопровождение кальцием диет помогает достигать идеальный вес и способствует поддержанию здоровой массы тела. На пороге весны неплохо об этом вспомнить!

Например, специалисты из Италии именно так и поступили.

Повышаем «хороший» холестерин

Вы делали анализ крови на содержание холестерина?  И если содержание «хорошего» холестерина (HDL) будет выше 40 мг/дл — беспокоиться вам не о чем.

Йога спасет от ПМС

Ученые нашли доказательство того, что занятия йогой способны облегчить страдания женщин в период предменструального синдрома.
Эта древняя индийская методика положительно влияет как на физическое, так и на психологическое состояние женщин в этот период.

Рыбий жир – эликсир молодости

Новое исследование показало, что рыбий жир оказывает на протекание процессов биологического старения такое влияние, что его можно считать настоящим эликсиром молодости. Содержащиеся в нем жирные кислоты способствуют укреплению естественного защитного барьера клетки и защищают от повреждения молекулы ДНК, тем самым препятствуя процессам клеточного старения.

Белковые напитки для спортсменов не эффективны

Если поступление белков в организм недостаточно, его можно компенсировать употреблением так называемых белковых коктейлей. Состояние белковой недостаточности может наблюдаться как в силу естественных физиологических причин (например, при той же беременности, когда увеличивается потребность во всех пищевых компонентах, в том числе и белках), так и при различных соматических заболеваниях. Также белковый коктейль на некоторое время позволит утолить голод, насытив организм полноценными и хорошо сбалансированными заменимыми и незаменимыми аминокислотами.

Кофеин с алкоголем опасны для здоровья

Управление по продуктам и лекарствам США (FDA) предупредило производителей алкогольных напитков с высоким содержанием кофеина о том, что их продукция небезопасна для потребителей и нарушает федеральное законодательство.

Согласно разъяснениям FDA, сочетание алкоголя с кофеином и другими стимуляторами маскирует признаки опьянения, что повышает вероятность злоупотребления алкоголем, несчастных случаев, дорожно-транспортных происшествий и правонарушений, совершенных в нетрезвом состоянии.

Витамин D спасает от диабета и болезней сердца

Пища, содержащая витамин D эффективно борется с сахарным диабетом, снижает риск развития гипертонии и атеросклероза, сводит к минимуму любые побочные эффекты лекарств от диабета, снижает окислительные процессы в организме, укрепляет иммунную систему и управляет углеводным обменом.

Как известно, основная функция витамина D – поддержание нормального уровня кальция и фосфора. Витамин D способствует усваиванию кальция и помогает формировать здоровые и крепкие кости.

БАД: правда и вымысел

Вопрос о необходимости и целесообразности применения БАД, в том числе в педиатрической практике, является одним из самых острых вопросов современной медицины. Отрицательную роль для имиджа БАД сыграло частое в девяностые годы участие врачей в так называемых «пирамидах», занимающихся распространением пищевых добавок. Ситуация, в которой врач превращается, по сути, в продавца, выглядит не очень этичной, из-за чего у многих пациентов сложилось устойчивое мнение, что им пытаются навязать приобретение совершенно бесполезных препаратов, да еще зачастую за немаленькие деньги. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться.

Пост в дни священного буддийского месяца очень полезен - доктор тибетской медицины Санал Эмчи

Соблюдение поста в дни священного буддийского месяца, на который приходятся рождение, просветление и уход в паринирвану Будды Шакьямуни, чрезвычайно полезно для здоровья, считает доктор тибетской медицины Санал Эмчи. По мнению доктора, постоянно работающего в главном храме Калмыкии «Золотая обитель Будды Шакьямуни», «соблюдение поста во время месяца Yp cap (тиб.