Посмотрите фильм и узнайте ответы на вопросы, которые могут изменить всю вашу жизнь!!!

    похудениеНеужели мы такие грязные, чтобы мыть голову кислотой и увлажнять кожу нефтью? Неужели мы такие здоровые, чтобы травить себя бытовой химией? Хватит втирать и пудрить! Зубная паста, мыло, духи, порошки, шампуни… НТВ раскроет химический состав преступления!

    Растворимые клетчатки укрепляют иммунитет

      похудениеИсследование, проведенное специалистами из Университета Иллинойса (США), подтвердило подмеченное обычными людьми: яблоки — залог здоровья. В частности, ученые выяснили, что богатая растворимыми волокнами пища не только помогает уменьшить воспаление, провоцирующее ожирение, но и укрепляет иммунную систему.

      Типичные ошибки в занятиях фитнесом

        похудениеСуществует огромное количество спортивных ошибок, которые иногда допускают как начинающие, так и профессионалы. Некоторые из этих ошибок могут вообще остаться незамеченными и повторяться от тренировки к тренировке. Но если вы хотите тренироваться действительно эффективно и продуктивно, то просто необходимо избавиться от этих ошибок. Многие из этих ошибочных действий могут приводить к травмам, отсутствию результатов, скуке и плато. Проанализируйте свой тренировочный процесс и посмотри нет ли в нём места этим ошибкам.

        Была толстой – стала моделью! Это реально?

          похудениеВ грамоте похудения просто невероятное количество МИФОВ, с которыми необходимо разобраться!Если вы когда-либо пытались похудеть, то знаете, как это бывает: вычитываешь где-нибудь о чудо-диете, с помощью которой легко можно скинуть 5-10 кг за неделю, хватаешься за нее, как за спасательный круг, «в понедельник» садишься..

          Несколько неожиданных путей к плоскому животу

            похудениеДумаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать.

            Несколько причин НЕ садиться на диету. Читайте — и радуйтесь!

              похудениеПрежде чем садиться на диету, подумайте: нужны ли вам строгие ограничения, если аналогичного результата можно добиться другими, более приятными способами? Углеводов не есть, про жиры забыть, на сладкое и мучное смотреть, как на врагов народа.

              Поможет ли йога для похудения?

                Помогает ли йога похудеть? Йогу для похудения полезно включить в комплекс. То есть похудеть с йогой без ограничения питания и добавления в свою жизнь более активных физических нагрузок у вас вряд ли получится. Похудеть с помощью йоги возможно лишь на длинной дистанции. Результаты будут ощутимыми, если упражнения йоги для похудения будут происходить регулярно.

                пророщенные зёрна и бобы - самая живая и полезная пища

                  пророщенные зёрна и бобы - самая живая и полезная пищаНаверное, все слышали, что проращенные семена некоторых культур очень полезны для здоровья.

                  Умеренное употребление вина улучшает женскую фигуру

                    похудениеУмеренное употребление вина улучшает женскую фигуру, таков вывод американских исследователей, изучавших влияние алкоголя на женский метаболизм в течение 13 лет.

                    Похудение. Медицина или бизнес?

                      похудениеРекламные листовки, обещающие быстрое снижение веса по индивидуальным программам, уже давно перестали быть редкостью. Но кто призывает нас бороться за стройную фигуру– врачи или талантливые предприниматели?

                      Пиперин из черного перца умножает силу многих добавок и лекарства

                        Перечница стоит почти на каждом столе. Темно-серый порошок улучшает вкус вторых блюд, придавая им остроту. Но, привычно тряся перечницей над тарелкой, вряд ли мы задумываемся, какой ценный лечебный продукт держим в руках. Родина знаменитой пряности Востока — черного перца — Индия. Горошек черного перца — высушенные незрелые плоды вечнозеленой лианы, произрастающей исключительно в тропиках. Несмотря на давнее знакомство европейцев с этой пряностью, ее химический состав изучен недостаточно. В нем достоверно определены лишь горький гликозид пиперин, эфирное и жирное масла, крахмал, витамины Е, С. По сведениям врачей древнего Востока, черный перец увеличивает переваривающую силу желудка и энергию нервной системы, укрепляет мышцы, причем не имеет в этом себе равных.

                        У нас заложено лекарство от ожирения

                          похудениеУченые из Технического исследовательского центра в Финляндии полагают, что человеческий организм способен сам вырабатывать «лекарство» от ожирения и диабета, но только в том случае, если в рационе питания человека достаточно цельнозерновых продуктов.

                          Рейтинг самых вредных и опасных продуктов

                            «Ты — это то, что ты ешь» — гласит известная пословица. И по сути своей данная метафора очень точно характеризует современное общество, ведь от того, что мы едим зависит наше здоровье, а значит и наше душевное состояние. Так что давайте начнем питаться правильно.

                            Несколько неожиданных причин ожирения

                              Ученые выяснили, что мы толстеем далеко не только потому, что много едим.

                              Темнота – друг полноты?
                              Всем известно, что витамин D синтезируется в нашем организме только под действием солнечных лучей. И нужен он для того, чтобы кости и зубы были крепкими.

                              Влияние образа жизни на целлюлит

                                Приступая к борьбе с целлюлитом, нужно учитывать, что такие биологические факторы, как тип телосложения и естественный биохимический состав крови, находятся вне нашего контроля. Поэтому нужно полностью использовать те факторы, где все или почти все зависит от нас.

                                Как уменьшить ожирение у детей

                                  похудениеАмериканские ученые выяснили, как защитить ребенка от ожирения. Соблюдение трех простых правил спасает от лишнего веса на 40%.Во-первых, родители и дети должны кушать вместе.

                                  полные женщины в 2 раза чаще умирают от рака груди

                                    похудениеЕвропейские ученые назвали причину каждого третьего случая заболевания раком груди. Как оказалось, почти 30 процентов болезней можно было бы предотвратить.

                                    Исследователи из Милана уверены, что более 14 000 женщин в год оставались бы здоровыми, если бы вели более активный образ жизни с ранних лет.

                                    Полные женщины оказались умнее худых

                                      Такой вывод сделали учёные в США, сравнив результаты тестов на сообразительность с фигурой 15 тыс. женщин.Как полагают ученые из американского университета, у женщин, формы которых далеки от идеальных, чаще выявляются выдающиеся умственные способности, нежели у худых дам. Для того, чтобы подтвердить свою точку зрения, ученые провели исследование, в котором приняли участие 16 тысяч женщин разной комплекции, пишет Science.YoRead.ru.

                                      Реклама еды вдвое усиливает аппетит

                                        Есть перед телевизором любят многие взрослые. Пример с них берут и малыши. Но вот хороший ли это пример? Что это за привычка и насколько она безобидная?

                                        Кушать и смотреть телевизор в одно и то же время – это далеко не безобидная привычка. Многие мамы и папы позволяют это своим детям, поощряют телепросмотром, и все это для того, чтобы ребенок поел. Все просто: малыш смотрит в экран, и ест все подряд. Вроде бы и аппетит появляется, родители счастлив. Но, мамы и папы не задумываются: малыш вырастет, а эта привычка останется. Так может возникнуть проблема переедания и даже ожирения.

                                        О преимуществах сетевого маркетинга, реалиях и мифах о нем расскажет фильм «Ответ»

                                          Данный фильм развеивает каждый из мифов, которые сложились в обществе вокруг сетевого маркетинга. Фильм "Ответ" является одним из главных рекрутинговых инструментов. Фильм "Ответ" - обще индустриальный фильм. В нем не упоминаются названия каких-то конкретных сетевых компаний, работающих на рынке СНГ. Новички, только собирающие информацию об этом достойном и перспективном бизнесе, получат исчерпывающую правдивую информацию о том, что действительно представляет из себя сетевой маркетинг, и что он может дать простому человеку.

                                          Ожирение в области живота является наиболее опасным

                                            Известно, что накопление жира может происходить главным образом под кожей (так называемое периферическое ожирение) или вокруг внутренних органов - центральное ожирение.
                                            Центральное ожирение несет в себе гораздо больший риск для здоровья, чем периферическое ожирение. Специалисты связывают абдоминальное ожирение, когда лишний жир откладывается главным образом на животе и талии, с повышенным риском развития некоторых заболеваний, таких как диабет и метаболический синдром.

                                            10 Вещей, Которые Вы не Знали о Потере Веса - Видео от BBC

                                              BBC выпустил документальный фильм о том как правильно стройнеть. Фильм "10 вещей, которые Вы не знали о потере веса". Вот они:
                                              1) Питайтесь регулярно. Принимайте пищу 3 раза в день.(Мы рекомендуем еще 2 перекусы)
                                              2) Выбирайте тарелку меньшего размера.
                                              3) Считайте калории.

                                              Индийские йоги - Кто они? Видео

                                                Отечественные документальный фильм - "Индийские йоги - Кто они?"
                                                Учение индийских йогов насчитывает четыре тысячелетия. Йога - это и философия, и этика, и оздоровительная гимнастика для тела, психики и ума.
                                                В основе этой системы нравственный закон. Ученые многих стран мира с пристальным вниманием изучают влияние упражнений йоги на различные органы человека, на кровообращение и дыхание. Они помогают раскрыть скрытые резервы организма.

                                                Просмотр сериалов превращает моделей в толстушек

                                                  Романтические и семейные сериалы превращают стройных красавиц в упитанных мамаш. Так утверждают голландские ученые, пишет Raut.ru.

                                                  Диетологи из университета Вагенингена изучили более 2000 семейных пар, в которых женщины до брака работали в модельных агентствах. До заключения представительницы прекрасного пола весили от 50 до 60 килограммов и не смотрели мыльные оперы. А с появлением домашних забот они отказались от карьеры манекенщиц.

                                                  Ожирение - это месть богов

                                                    Древнеегипетские жрецы довольно часто умирали от болезней, связанных с перееданием жирной пищи, предназначенной богам.

                                                    Как известно, благосостояние древнеегипетского населения в первую очередь было обеспечено покровительством богов - Осириса, Гора, Анубиса и еще дюжины менее значимых персонажей. А само покровительство было связано с выполнением египтянами ряда обязательств, в первую очередь - обеспечением трехразового питания каждого из бессмертных.

                                                    Сколько часов сна нам действительно нужно?

                                                      Количество сна каждому человеку зависит от многих факторов, включая возраст.

                                                      Младенцам обычно требуется около 16 часов в день, в то время как подростки нуждаются около 9 часов в среднем. Ежедневный сон взрослого человека должен составлять около 8 часов непрерывно (нормой является от 7 до 9 часов), хотя некоторым людям, возможно, потребуется всего лишь 5 часов или до 10 часов сна каждый день.

                                                      Женщины в первые 3 месяца беременности часто нуждаются несколько больше часов сна, чем обычно.

                                                      Мадонна: «Йога – на завтрак, пилатес – на обед»

                                                        У каждой звезды есть свой секрет красоты и отличной фигуры. Не обошлась без маленьких секретов и идеальная фигура Мадонны. Известный диетолог Рей Кабартас разработал диету, которая помогает за неделю сбросить гарантировано 500 грамм. Данная диета включает также регулярные занятие спортом, которые должны иметь регулярный, хотя и не длительный характер, как вариант подходит аэробика, велосипед или роликовые коньки.

                                                        Психологи обнаружили 7 вредных привычек толстяков

                                                          Медики США крайне озабочены проблемой ожирения, от которого страдают большинство жителей страны — от мала до велика и вне зависимости от расовой или социальной принадлежности. Чтобы решить эту проблему, психологи выявили семь основных правил поведения за столом, следовать которым гораздо легче, чем придерживаться особых диет и подсчитывать невидимые калории, пишет АМИ-ТАСС.

                                                          Еще один аргумент в пользу семейных ужинов

                                                            Медики уже давно говорят о том, что время просмотра телевизора для детей должно быть ограничено до одного-двух часов. Дети, которые проводят перед экраном больше времени, более склонны вести сидячий образ жизни, и от этого чаще страдают ожирением.

                                                            Как известно, проводить много времени перед телевизором – вредно, особенно для детей. Результаты нового исследования говорят о том, что обедать у телевизора опасно вдвойне.

                                                            Может ли продавщица овощного отдела заменить врача?

                                                               

                                                              Любую болезнь можно вылечить морковкой. Или апельсином. Или сыром. Или сельдереем. Все зависит от того, в какой день вы читали свежие новости науки. Не осталось ни одного продукта питания, который не был объявлен спасительным лекарством. Ученые в этом не виноваты. Они честно исследовали влияние сложных органических веществ на организмы, причем как правило — крысиные. А мы зачем-то превращаем хитрую биохимию в непосредственную инструкцию.